Mustáros lazacsaláta burgonyával

Lazacsaláta burgonyával

Elkészítés

Mosd meg a krumplit és főzd kb. 20 percig sós vízben. Locsold meg a halfilét a citromlével, enyhén sózd meg. Forrósítsd fel a napraforgóolajat egy serpenyőben, süsd meg a lazacfilét. Add hozzá az alaplevet és főzd 5-10 percig. Közben aprítsd fel a snidlinget. Keverd össze a joghurtot, a krémsajtot és a mustárt a snidlinggel. Ízesítsd a sóval és a borssal. Pucold meg a főtt krumplikat. Keverd a szószt a halhoz. Pirítsd meg a napraforgómagot és keverd a halsalátához.

Kínáld a krumplival.

Extra kalóriák*

Ha több energiára van szükséged, desszertként fogyassz teljes kiőrlésű kekszet magokkal.

*(Extra kalóriák extra energiafelhasználáshoz – minimum 8 órás állómunka naponta vagy minimum 8 óra sport hetente.)